【院長だより】元気のはなし

人生100年時代と言われるようになり、80代90代でテニスやゴルフを楽しむことが当たり前になってきました。

加齢による知力や体力の衰えは、それまで培ってきた能力の高さから下ってゆきますが、年を取ってから急に鍛えようとすると、返って傷めることにもなりかねません。

「栄養」「運動」に気を配るとともに、仕事や趣味を通じて「社会参加」を保つことが、元気な健康寿命の延伸につながります。

紫陽花の季節になりました