肥満は高血圧症、高脂血症、糖尿病の原因となり、動脈硬化を促進して脳卒中や虚血性心疾患（狭心症・心筋梗塞）、認知症につながる最も重要な危険因子です。
成人の場合肥満度にはボディマス指数ＢＭＩが用いられ、２２が標準体重、２５以上が肥満とされています。
ＢＭＩ＝体重kg ÷（身長m）²
若い時にはＢＭＩ２２を目標とすることが動脈硬化の予防に有意義ですが、高齢者ではＢＭＩ２５位が統計的に長生きとされています。
高齢者では無理な減量は筋肉や骨量の低下を生じ、フレイル（虚弱）につながる危険がありますので注意が必要です。
すっかり秋も深まりました。年１回の特定健診・健康診査をまだ受けていない方はぜひお受けください。
